ile wzrostu

[...] i biceps hantlami.. aale zalezy mi na cwiczeniach ktore napewno przyniasa efekt.. Jeżeli masz drążek to są dobre... ,a ćwiczenia z hantlami to np. możesz zastąpić baniaki z wodą hantelkami o ile masz odpowiednio ciężkie, a wystarczy na prawdę poczytać trochę ten temat (30 min roboty) ,żeby znaleźć ćwiczenia jakimi można urozmaicać lub zastąpić.

[...] zacząłem trening,wedle twojego przedstawionego tutaj planu :) celem treningu jest oczywiscie przyrost masy miesniowej ;p Nie jestem nieogarnietym dzieciakiem,wiec duzo spedzilem na czytaniu forum,no więc: "Jasio: Widzi Delikatny kruchy szkielet, wystające kości, płaską klatkę Czyli jednym słowem Patykowaty Chudzielec to Jasio jest [...]

o ile sie nie myle nikto nie twierdzi ze HMB nie dziala na organim ludzki podwaza sie zreszta slusznie rozdmuchane przez producentow efekty jego dzialania nie wiem czy ktos zwrocil uwage na to zdanie bo ono podsumowuje dlaczego HMB moze dzialac ale jednoczesnie nie musi dzialac W badaniach pokazujących wpływ HMB na rozpad tkanki mięśniowej, [...]

[...] mięśnie to dłużej utrzymywałby się mój wzrost? Drugie pytanie brzmi czy z powodu kifozy piersiowej, możliwe jest, że jestem troszkę niższy nawet jeśli się w pełni wyprostuję, przez to, że ten kręgosłup jest skrzywiony niż gdybym miał prosty kręgosłup? Tak o 1cm np, czy o ile jest to możliwe? Zmieniony przez - Sendes w dniu 2012-06-04 21:30:22

Z tym nauczycielem to chyba jakaś ściema.;d Daniel i 2pc czy moglibyście opisać dokładnie swoją kurację? Tzn. dokładnie co braliście kiedy, jak ćwiczyliście i kiedy itp. Ile czasu braliście i jakie suplementy. Mam jeszcze pytanie dotyczące ćwiczeń takich siłowych, ale z niewielkim obciążeniem jak np. ćwiczenia na klatkę piersiową itp. Słyszałem, [...]

[...] (na hgh), spanie bez poduszki i właśnie rozciąganie. Po jakimś czasie, na pewno mniej niż miesiącu, zauważyłem różnicę, tak strzelam że było to 3-5cm bo nie zapisywałem ile. Co mnie ucieszyło, nawet usłyszałem od jednej osoby że urosłem. Po jakimś czasie bez rozciągania i interwałów jednak był powrót do poprzedniego stanu- 1,70m , i 2 lata [...]

[...] w piwnicy, uklęknij na złożonym grubo ręczniku i chwyć za gumowe paski. Nabierz głęboko powietrza i napnij każdy mięsien ciała, pilnujac, aby się nie podciągac w górę, na chwile wstrzymaj oddech i napięcie, a potem niechaj nagle powietrze ujdzie z Ciebie razem, z napięciem. Opadniesz i " urośniesz ". Powtórz. Za każdym razem zmieniaj chwyt- raz [...]

skierowania nie dostanę raczej bo to w takich przypadkach dają jak ktoś jest poniżej 3 centyla (czyli pewnie coś poniżej 165 cm). Wczoraj sobie właśnie sprawdziłem na siatce centylowej i 3 centyl to 167cm w wieku 18 lat a ja mam 165cm i jestem na 1,3 centylu czyli normalnie jestem załamany, rok temu byłem u endokrynologa i nawet o tym nie [...]

[...] niacynie. W przypadku argininy dobrze działa dawka podobno ok 10-20g, ale nie jest ona zalecana bo może namieszać. W przypadku ornityny jest to 4-6g, a niacyny 200-500g o ile dobrze jarze ;) Nie zapominaj o odpowiedniej diecie i treningu, stretchingu. Możesz też wziąć coś na stawy w stylu MSM+ glukozamina i chondroityna, bo ze słabymi stawami [...]

[...] masakra. Temoo, czy Ty widzisz co piszesz? Serio uważasz, że dzięki magicznym pigułkom zwanym argininą, która jest zwykłym aminokwasem urośniesz nagle w 2 dni nie wiadomo ile XD? Albo nawet "będziesz truł organizm" Serio? Toż to nawet przy sterydach jest lekką przesadą, a co dopiero przy argininie? Ludzie błagam! Uzyjcie trochę mózgu. Proces [...]

Niech ktoś napisze co ma 180 wzrostu ile miał w wieku 16 lat wzrostu?

Nie możesz, i oni też nie mogą i nie urosną od tego co tutaj wypisują, bo rośnie się tyle ile ma się w genach a nie od głupot które można tutaj wyczytać. nie zgodze sie z Toba bo są tu takie osoby co urosly kilka cm po tej kuracji Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 12:11:09 Powiem ci, że miałem dokładnie tyle samo wzrostu w twoim wieku i [...]

Jeżeli dbają o siebie całe życie i są mali to znaczy że mają genetyczne predyspozycje żeby być niscy i wszystko sprowadza się do genetyki, przysadka nie wydziela GH bo najwidoczniej nie widzi potrzeby. Wapń nie jest potrzebny do wzrostu kości tylko do odpowiedniej gęstości/twardości. Główną metodą produkcji witaminy D przez człowieka jest synteza [...]

[...] ale brak info czy do badań doszło. Ja mam 15 lat, a więc jakie substancje (suplementy czy coś) jeszcze oprócz IGF-1 opóźniają proces zamknięcia nasad kości czyli tym samym wydłużają czas rośnięcia? Jaki IGF-1 polecasz? Do którego roku życia rosłeś, o ile już zakończyłeś okres dojrzewania? Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-05-09 13:54:25

[...] że oni są dorośli. Chodzi mi tylko o to, czy są jakieś substancje, suplementy, które wydłużyłyby czas rośnięcia poprzez spowolnienie zamykania się nasad kości, wiem że takie są tylko nie wiem jakie więc jestem ciekawy waszych opiń. Martwi mnie natomiast to, że przez ostatni rok , półtorej roku urosłem naprawdę mało :( To ile ostatnio urosleś?

[...] opisać swoich efektów w poprzednim temacie oraz tych którzy są kompetentni w tym temacie. Ja opiszę swoje rezultaty po skończeniu kuracji,wcześniej się nie będę mierzył. Proszę o ewentualne poprawki jeśli zrobiłem jakiś błąd przepisując rady z tamtego tematu. Siema!!! Jesteś tu Silva na forum SFD?? Jak tak to opowiedz ile teraz masz cm wzrostu!

Ja rozumiem, że niektórzy chcieli by być wyżsi niż są, ale... Mamy XXI wiek, idziemy do dobrego ortopedy, on jest w stanie na podstawie kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne [...]

Ja rozumiem, że niektórzy chcieli by być wyżsi niż są, ale... Mamy XXI wiek, idziemy do dobrego ortopedy, on jest w stanie na podstawie kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne [...]

[...] słyszałem żeby ktoś podawał wyniku swojego wzrostu pod koniec dnia Bo ty wielu rzeczy jessCe nie słyszałeś kogo obchodzi twój wzrost po ośmiu godzinach snu Kiedy ktoś zapyta cie ile Masz wzrostu i odpowiesz mu ze 185 on wyciągnie metrowke i zmierzy a tam 183 i 8mm A ty co mu powiesz ze zaraz po przebudzeniu mam 185 to gdzie te 185 się podziało??

Ja patrzę i na statystyki i na otoczenie; tu i tu wzrost 185 to wzrost wysoki, ale ja już kończę o tym pisać bo zwyczajnie nie chce mi się nikogo przekonywać do tego czy ktoś tego a tego wzrostu jest wysoki czy niski. Masz rację zależy to duzo od środowiska, jeżeli człowiek obraca się wśród osób które trenują sport to są one często wyzsze niż [...]